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Cómo evitar accidentes laborales

evitar_accidenteEn todo tipo de trabajo es importante que sepa cómo protegerse de los imprevistos que puedan ocasionarle daños, tanto físicos como emocionales; pues además de provocarle malos ratos pueden ser muy perjudiciales para la salud e incluso mortales. Es por este motivo por el que debe tener precaución en todo momento, especialmente en su lugar de trabajo.

A continuación una serie de recomendaciones para que pueda resguardar su seguridad en el lugar donde trabaja.

Algunos consejos

-En primer lugar debe siempre trabajar con mucho cuidado cuando esté cerca de contactos eléctricos, y manipularlos de la manera correcta. En el caso de que existan instalaciones averiadas o que en vez de ser reemplazadas hayan sido arregladas, debe evitar a toda costa utilizarlas.

-Mantenga siempre el lugar limpio y libre de restos de grasa, desperdicios de alimentos o cualquier tipo de residuos; pues aunque suene difícil de creer pueden ocasionar accidentes como tropiezos o inclusive hacer que termine en el servicio de urgencias por pegarse en la cabeza o algo similar.

-El adoptar malas posturas en el trabajo está relacionado con trastornos musculares que incluso pueden afectar a los huesos, especialmente si se está en la misma posición de manera continuada. Ante esto lo mejor es utilizar sillas con respaldo ajustable y preocuparse porque el peso del cuerpo se sostenga con los glúteos y no con los muslos, así como también que los pies lleguen al suelo al estar sentado.

-Controle el estrés y para ello es recomendable apoyarse en los familiares  y amigos, también realizar ejercicios de respiración y relajación, además de eliminar los estimulantes como el alcohol, el café y tabaco.

-Conozca al pié de la letra las reglas de seguridad de su  lugar de trabajo, es decir saber dónde están las salidas de emergencia, cómo se utilizan los extintores, y por sobre todo saber cómo actuar y dónde ir en caso de un terremoto.